… und genau das ist ja das Problem!
Eigentlich schlimm, dass man die Menschen darüber in Unwissenheit lässt.
Von klein auf hat man ihnen erzählt, dass es darum geht, dass man nicht zuviel essen sollte, weil man sonst zu dick wird.
Diese Thema wird ja irgendwann immer akuter, wenn man älter wird und sich nicht mehr soviel bewegt.
Man glaubt, dass in einem trockenen Brötchen ja kaum Kalorien sein können, aber dass man ja irgendwas gegen den Hunger tun muss. Also… rein damit!
Das eine Brötchen am Morgen mit Käse, Wurst oder Marmelade macht da keinen Unterschied.
Man hat uns allen nicht gelehrt, dass etwas anderes viel viel wichtiger ist!
Dass man etwas tun kann, gegen den ständigen Appetit mitten am Tag oder das Verlangen nach Süßem…. und woher das kommt.
Iss auf jeden Fall Eiweiße, Kohlehydrate und Fette, sonst… um Gottes Willen… aber iss auch nicht zuviel!
Mit dieser Aussage, mal ganz ehrlich, kann doch wirklich kein Mensch etwas anfangen.
Meine Mutter hat jahrelang danach gelebt, sich zusammengerissen und kasteit, sich über den Tag geschleppt und gequält und wahrscheinlich bei fast jeder Mahlzeit unbewusst ein schlechtes Gewissen gehabt.
Was bitte soll das denn für ein Leben sein?
Vielleicht hätte man einfach mal damit anfangen sollen, dass der Körper allem voran erst einmal Mineralien braucht, Vitamine, Antioxidantien, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe!
Und warum der Körper diese braucht und wofür!
Wenn man danach geht und es richtig macht, sind die Kohlehydrate (nebenbei bemerkt noch sehr gute), Fette und Eiweiße sowieso mit dabei!
Ich bin noch nie jemandem begegnet, der einen Eiweißmangel hatte und völlig atrophiert durch die Gegend lief.
Ich glaube, an Kohlehydraten, Eiweißen und Fetten mangelt es uns wohl tatsächlich eher selten.
Wohl eher sieht man Menschen, bei denen Wunden schlecht heilen, die ein fahles, graues Gesicht haben, die müde und ausdruckslos sind, Falten haben, Haarausfall, Cellulite sogar an den Oberarmen, Rückenschmerzen, Sodbrennen und sonst welche Krankheiten.
Ihnen fehlt wohl ganz offensichtlich etwas!
Das liegt daran, dass in diesem vermeintlich unbescholtenem Brötchen einfach mal NICHTS drin ist.
Der Körper braucht aber nicht einfach nur Füllmasse! Sonst könnten wir ja alle in die Tischkante beißen!
Der Körper braucht das, was die Natur für unseren menschlichen Körper zur vollsten Funktionalität vorgesehen hat.
Man hat uns nur nicht genau erklärt WAS DAS IST. Und deswegen vergehen die Jahre und man wird immer grauer und älter, aber wundert sich nicht…. denn… es machen ja alle so und der Onkel Doktor sagt, das ist ganz normal so in ihrem Alter!
Warum ist dieses Brötchen mit Wurst, Marmelade oder Käse denn so ein Problem?
Es ist leider zumeist aus genmanipuliertem Weizen. Im besten Falle aus hochwertigem Bio-Dinkel, aber dennoch enthält das nicht sehr viele Mineralien, Vitamine, Enzyme, Antioxidantien oder sekundäre Pflanzenstoffe.
Von der Wurst, dem Käse oder der zuckerhaltigen, erhitzten Marmelade brauchen wir da gar nicht zu sprechen.
Diese Dinge brauchen FÜR ihre Verstoffwechslung Mineralien. Sie entziehen dem Körper also welche.
Der Blutzuckerspiegel steigt sehr hoch an… und…. knallt danach auch gleich wieder schön nach unten. Je höher er steigt, desto schneller und eindrucksvoller ist gleich das nächste Hüngerchen da.
Ein hoher Blutzuckerspiegel ist allerdings ziemlich gefährlich, vor allem wenn er des öfteren da ist. Diabetes muss man ja heute keinem mehr wirklich erklären. Aber dass eine erhöhter Blutzuckerspiegel Entzündungen im Körper fördert und ein Hormon hemmt, was der Körper zum Abnehmen braucht, das wissen die meisten nicht.
Entzündungen allerdings haben die meisten irgendwo sitzen. Sei es in der Haut, in den Gelenken, im Darm…
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel ist also nicht besonders witzig und hilfreich im Alltag sowieso nicht.
Das eine Brötchen am Morgen hilft Dir also nicht wirklich weiter, um gut über den Tag zu kommen.
Es ist nicht so, dass es einfach nur gar nichts ausmachen würde, es schadet Dir sogar viel mehr.