Wem soll man noch glauben? Jeder erzählt doch was anderes…. Was stimmt denn nun?

Diese oder ähnliche Fragen begegnen mir ständig bei den Menschen, wenn es
um das Thema Gesundheit oder Ernährung geht.
Sie sind in erster Linie verwirrt.
Verwirrung führt meistens zu Frustration und dann gern auch zu Resignation. Man
bleibt auf der Stelle stehen, weil man einfach nicht mehr weiter weiß. Wohin soll
man sich nun bewegen? Wem soll man glauben?
In der einen Zeitschrift steht das, in der anderen das. Die Nachrichten zeigen
wieder etwas anderes, die Doku am Montag Abend legt eine neue Meinung dazu
dar.
Man hat nicht immer die Zeit dazu sich mit dem Thema tief und lange genug zu
beschäftigen. Interesse wäre ja schon irgendwie da, aber wo fängt man da an.
Dieser Haufen an Informationen lässt einen eher eingeschüchtert zurück, so dass
man am Ende Augen und Ohren zumacht und sagt, ich esse einfach das, was mir
schmeckt.

Nach seinem eigenen Gefühl zu gehen ist dabei doch eigentlich immer das
Allerbeste. Das Problem ist oft nur, dass man unbewusst den Überzeugungen folgt,
die einem Tag für Tag aus Radio, Fernsehen und Werbesprüchen ins Gehirn
gepflanzt werden und man schon fast nicht mehr unterscheiden kann, was sind
hier eigentlich MEINE Gedanken und was nicht.

Ich mache Dir einen Vorschlag.

Zieh dich aus und stell Dich vor den Spiegel. Nimm Dir Zeit für Dich und schau Dich
an.
Frag Dich: Gefällt mir das, was ich da sehe?
Ist es das, was ich sehen möchte?
Bin ich ein gesunder Mensch? Sehe ich jünger aus, als die Zahl im Ausweis sagt?
Strahlt meine Haut? Strahlen meine Augen?
Kann ich mich sportlich betätigen ohne jegliche Probleme? Bin ich frei von
Schmerzen oder Krankheiten? Bin ich wach, aufmerksam, konzentriert und
leistungsfähig? Bin ich glücklich?

Wenn Du diese Fragen mit JA beantworten kannst, dann… einfach
WEITERMACHEN!
Wenn Du dies nicht kannst, dann ist der Weg, den Du gegangen bist offensichtlich
nicht der richtige Weg.
Deine Ernährung war wohl nicht die richtige. Die Baustoffe, die Du dem Körper
geliefert hast, waren offensichtlich nicht die, die der Körper tatsächlich gern
gehabt hätte, um seinen Job 1A machen zu können.
Die Dinge, mit denen Du Dich tagein, tagaus beschäftigst, sind womöglich nicht
die, die Dein Herz zum Tanzen bringen.
All dies spiegelt sich in Deinem Äußeren wider.

Orientiere Dich nicht an den Nachrichten, Dokus oder Anzeigen. Frag Dich selbst!

Ich ernähre mich so, wie es mir geraten wurde, wie ich es in der Schule gelernt
habe, wie es mir meine Eltern erzählt haben, wie ich es in der Zeitschrift gelesen
habe… Ist das Ergebnis, was ich hier vor mir sehe, dass was man einen gesunden,
topfiten Körper nennt?

Wenn dies nicht so ist, dann weißt Du am besten, dass an den Infos irgendetwas
nicht stimmen kann.
Dass der Hintergrund, das Ziel dieser Informationen vielleicht nicht Deine
Gesundheit im Sinn hatte.

Oft ist es einfacher als man denkt.
Schau ganz einfach dorthin, wo nicht Profit und Wirtschaftswachstum der
wichtigste Punkt ist, wo es kein Ego gibt, dorthin wo die Kraft, das Zentrum schon
länger da ist, als alles andere, und wo alles perfekt funktioniert und ineinander
greift.

Schau in die Natur!

Was zeigt sie Dir?
Was hat sie wohl für die Gattung Mensch als Lebensmittel vorgesehen?
Was erschafft sie selbst und bietet Dir dar?

Gibt es Schokoriegel auf den Bäumen? … reinen Zucker? …Frischkäse?
…Mikrowellengerichte? … Fertigpizza? … Halbfettkäse?

Was auch immer man Dir als gesund zu verkaufen sucht, ist es
höchstwahrscheinlich nicht.

Deswegen hör auf Deinen Körper und beobachte Dich genau.

Wenn Du Hilfe dabei brauchst …. weißt Du, wo Du mich findest 😉

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